Hvilket knekkebrød er sunnest

beste knekkebrød ved slanking 1 husman knekkebrød sunt 2 test knekkebrød 2023 3 er wasa knekkebrød sunt 4 Hvor sunn en knekkebrødvariant faktisk er, avhenger selvsagt av innholdet. Helsemyndighetene anbefaler at vi velger kornprodukter med høyt innhold av fiber og fullkorn, og lavt innhold av fett, sukker og salt (alle de tingene du lett blir hekta på). 5 Ernæringstest: Se hvilke knekkebrød som er sunnest Aldri har utvalget av knekkebrød vært større, men det er stor forskjell på hvor sunne de faktisk er. 6 SUNNEST: og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest. Foto: Bjørn Inge Karlsen, HM Foto Vis mer. 7 Knekkebrød kan være et godt alternativ til brødskiven. Mange knekkebrød inneholder nemlig langt mer fiber og fullkorn enn brød. Knekkebrød kan også inneholde lite raske karbohydrater, men det er ikke alltid slik at knekkebrød er sunnere enn brød. Noen typer knekkebrød inneholder faktisk mindre fiber og fullkorn, og mer raske. 8 Bra med fiber og fullkorn . 9 › forsiden › tester › bramat-tester-knekkebrod 10 De fleste knekkebrødene i denne testen er lagd på grovt mel, først og fremst fullkornsrugmel, men merk deg også at noen er bakt på fint hvetemel og derfor tilsvarer fint brød næringsmessig. Kalorimessig kan man som regel tenke at to knekkebrød av denne typen tilsvarer en brødskive, men du får altså i deg mer fiber ved å knaske. 12