Øvelser etter hofteoperasjon

restriksjoner etter hofteprotese 1 sykling etter hofteoperasjon 2 hvor lang rekonvalesens etter hofteoperasjon 3 smerter etter hofteoperasjon 4 Aktivitet og øvelser etter hofteproteseoperasjon. På denne siden viser vi hvordan du kan gå med krykker og i trapp, øvelser for tiden etter operasjon, og forsiktighetsregler for hoften. De fleste kommer i gang med krykker første eller andre dag etter operasjonen. 5 Video av hvordan du kan gå med krykker i trapp, øvelser for tiden etter operasjonen og forsiktighetshensyn kan du se på våre nettsider: Øvelser etter proteseoperasjon i hofte Forslag til øvelser som kan gjøres 2‐3 ganger daglig, ca. 5‐10 repetisjoner. 6 Øvelser i tidlig fase etter operasjonen. Disse øvelsene er for egentrening i avdelingen og etter utskrivelse til hjemmet. Utfør fem til ti repetisjoner av hver øvelse, tre til fem ganger daglig. Du skal gjøre øvelsene i sakte tempo. Løft det opererte benet opp foran deg. Gjør langsomme tåhevinger. 7 Øvelser. Etter en operasjon er det viktig å holde blodsirkulasjonen i gang. Begynn med øvelsene med en gang du er operert. Fortsett med disse fram til du begynner med fysikalsk behandling. Gjør 10 repetisjoner av hver øvelse flere ganger om dagen. Øvelse 1. Ligg med strake ben. Bøy og strekk godt opp og ned i anklene. Foto: Sykehuset. 8 ​Øvelser i tidlig fase etter operasjonen . 9 På denne siden viser vi hvordan du kan gå med krykker og i trapp, øvelser for tiden etter operasjon, og forsiktighetsregler for hoften. 10 4 Hofteprotesen og operasjonen Hofteproteseoperasjon Ved hofteproteseoperasjon byttes den slitte hoftekulen og hofteskålen med kunstige deler. Under operasjonen fjernes hoftekulen først. Deretter lages det plass i bekkenets leddskål og i lårbeinet for de nye delene som er av metall og plast. Hvor lenge varer protesen?. 11